近日來連番暴雨，加上天氣炎熱，原來不知不覺到了二十四節氣中的夏至，6月21日屬「夏至」，「夏至」當日太陽會直射北迴歸線，是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，古人說：「夏至一陰生，冬至一陽生。」即是夏至過後，白晝會逐漸變短，黑夜則會逐漸變長。另外台語俗諺指：「夏至風颱就出世。」，代表這段時間開始進入颱風季。所以夏至重要性其實不亞於冬至，亦有不少有趣的生活習慣，還有不少禁忌！
飲食習慣
古語有云：「冬至湯圓，夏至麵。」由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會吃麵食，配合時節進食，有著「嘗新」的意義。此外，夏至期間也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，有助消暑解渴。夏至「色赤入心」，建議吃紅色食材可養心，當中番茄是很好的選擇，中醫認為番茄具有生津止渴、清熱解毒、養血平肝等作用，加上天氣炎熱，番茄清新味道亦有助刺激食慾。
禁忌事項
夏至屬陽氣最旺盛的日子，在養生上有不少禁忌，首先是飲食上盡量避免在晚上時吃生冷食物，以及沖冷水澡，以免身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩，或者產生耳鳴。
除此之外，夏至天氣炎熱，難免心浮氣躁，大家也要避免吵架或口出惡言。另外最好避免理髮，民間相傳夏至當日剃頭之後天氣炎熱，太陽照射太強容易引發頭暈導致頭皮曬傷運勢下滑，嚴重還會讓運勢不佳。
最後行房竟然也是禁忌之一，《黃帝內經》內提到農曆五月為「天地交泰月」，此時陰陽混沌、邪祟滋生，人體的精氣也容易因此流失，農曆五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六和二十七這9天被稱為「天地交泰九毒日」，再加上農曆五月十四日的「天地交泰日」，這10天是最容易傷損人體精元的日子。可見夏至屬陽氣最旺盛的一日，尤其正中午為人體行氣最旺盛時間，建議避免性生活，以免讓「外邪」侵襲身體。
資料來源：香港經濟日報
HOUSE101.com.hk
▲ HOUSE101 香港網上搵樓放盤平台
▲ APS101 全新地產代理工作系統
今時今日身處香港這個活力之都，實在讓人忙得透不過氣… 與你談討居家生活、提供置業貼士、講盡全城熱話。尋覓置愛？由這裡開始！